Essere ottimisti allunga la vita? Ebbene sì, ci spiace per tutte le persone che non ci avevano creduto fin ora, ma la chiave per essere felici e sereni è l'ottimismo. Lo ha rivelato una ricerca scientifica pubblicata sul British Medical Journal, che ha constatato che un atteggiamento positivo allunga di molto l'aspettativa di vita.
I benefici dell'ottimismo
Ebbene sì, l'ottimismo sembrerebbe essere la chiave per una vita più lunga e felice, almeno è quello che viene riportato sulla ricerca condotta da Andrew Steptoe e pubblicata sul British Medical Journal.
Lo studio, Longitudinal Study of Aging, ha coinvolto 10 mila persone di mezza età tra gli anni 2002 e 2013 e ha dimostrato che le persone che avevano risposto a delle domande in vari periodi in maniera positiva, avevano ottenuto il 24% in più di longevità rispetto alle altre. Questo, secondo gli autori, significa che chi affronta la vita in maniera positiva beneficia di una vita più sana e lunga rispetto a chi si abbatte o si pone in modo negativo davanti alle difficoltà.
Anche i ricercatori della Harvard TH Chan School of Public Health hanno dimostrato che tutte le donne che si dimostravano ottimiste morivano in percentuale minore rispetto alle altre. Eric Kim, fautore dello studio, ha dichiarato che "La maggior parte degli sforzi medici e della sanità pubblica si concentrano sulla riduzione di fattori di rischio per le malattie, ma il rafforzamento della resilienza psicologica può fare la differenza".
Svagarsi
Un ruolo fondamentale è stato anche ottenuto dai rapporti di amicizia che i vari pazienti avevano instaurato: chi aveva curato le proprie amicizie mantenendo delle relazioni sociali era più felice rispetto alle altre persone che con il passare degli anni le avevano trascurate.
Fare amicizia, quindi, sembrerebbe un vero e proprio investimento per il proprio futuro che tutti noi dovremmo fare.
Essere positivi nella vita e mantenere le proprie amicizie o farne di nuove servirebbe quindi a mantenerci sereni e felici e allungherebbe la nostra aspettativa di vita riducendo il rischio di patologie croniche.
