La tisana allo zenzero è una bevanda che può essere consumata sia calda che fredda, è ottima per tutte le stagioni e le sue proprietà depurative e dimagranti aiutano a purificare l'intestino. Questa tisana è anche molto semplice da preparare, necessita di pochi ingredienti e di pochi utensili: basteranno per la preparazione della tisana solo un pentolino, un colino e un imbuto, infine una bottiglia di vetro o plastica, per conservarla nel frigorifero. 

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Come preparare la Tisana allo Zenzero e spezie

Gli ingredienti per preparare un litro di tisana allo Zenzero sono:

-1,250 litri di Acqua minerale naturale

-1 Radice di zenzero fresco

-1 cucchiaino di cannella

-1 chiodo di garofano 

-1 o 2 cucchiaini di miele (in alternativa 1 cucchiaino di zucchero di canna)

-1/2 limone 

Preparazione

Pulite la radice dello zenzero fresco e tagliatela a fettine, tagliate a metà il limone e preparate l'acqua in un pentolino sul fuoco. Portata l'acqua a un leggero bollore, mettete nella pentola lo zenzero, la cannella e il mezzo limone, alla fine mettete un cucchiaino di miele o due, a seconda della dolcezza che desiderate dare alla bevanda. Lasciate bollire per dieci minuti, successivamente spegnete il fuoco e mettete il chiodo di garofano, lasciate il tutto in infusione per altri dieci minuti. Infine, filtrate la bevanda con un colino, in una caraffa e poi versate il tutto con un imbuto in una bottiglia preferibilmente di vetro. La bevanda può essere bevuta calda al momento, oppure potrete riporre la bottiglia di vetro in frigo e berla fresca. 

I vantaggi della tisana allo Zenzero e spezie

La tisana allo Zenzero e spezie ha proprietà dimagranti, questo grazie alla presenza dello Zenzero, del limone e della cannella che agiscono sul metabolismo accelerandolo. Inoltre, lo zenzero e il limone hanno una forte proprietà digestiva e purificante, agendo positivamente sullo stomaco e il colon, riducendo la presenza di gas all'interno della pancia e agevolando la digestione di cibi pesanti. Infine, anche i chiodi di garofano, sono utili contro i disturbi intestinali ed hanno una funzione antisettica. Per godere delle proprietà benefiche di questa tisana è consigliabile berne un bicchiere la mattina prima di fare colazione e un bicchiere la sera prima di andare a dormire. La tisana allo Zenzero e spezie è ideale per chi soffre di gastrite e di reflusso gastro-esofangeo. #consigli dieta #Ricette