La sudorazione è un'importante meccanismo di difesa termoregolatore, adottato dal nostro organismo per dissipare una temperatura corporea troppo elevata e proteggerci dai colpi di calore, il cui rischio aumenta esponenzialmente in questo periodo estivo. Attraverso il sudore eliminiamo sostanze di scarto e 'comunichiamo'. Il nostro odore infatti dice molto di noi riguardo al nostro stato emozionale (ansia, paura, rabbia, etc..), quello ormonale sessuale e persino sul nostro patrimonio genetico. Ma quando la sudorazione diventa veramente eccessiva può creare non poco imbarazzo. Inoltre un'intensa sudorazione, si accompagna ad un'altrettanto eccessiva perdita di sali minerali e ad un lavoro extra per il sistema renale.

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Sudorazione eccessiva e iperidrosi

Una pelle costantemente umida favorisce il proliferare di batteri e funghi che oltre a provocare l'emissione di cattivi odori, permetterà l'instaurarsi di temibili infezioni, difficili da eradicare. C'è chi vive una particolare condizione di #sudorazione eccessiva, chiamata iperidrosi, che prescinde dalla stagione calda. L'iperidrosi ha cause idiopatiche (sconosciute, iperidrosi primaria), può dipendere da particolari condizioni ormonali (ad esempio la menopausa) o condizioni patologiche come obesità ed ipertiroidismo (iperidrosi secondaria). L'iperidrosi a sua volta può essere localizzata e riguardare solo alcuni distretti corporei (ad esempio i palmi delle mani o le ascelle) o generalizzata ed interessare tutto il corpo (in questo caso è spesso sintomo di problemi di natura endocrina).

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La sudorazione eccessiva può infine essere scatenata dalle emozioni, da alcuni alimenti (caffè, peperoncino) o da alcuni farmaci (antipiretici, colinergici, antidepressivi, amfetamine).

Salvia e menta: le essenze che rinfrescano e fanno sudare meno

Quali che siano dunque i motivi di una sudorazione eccessiva, possiamo trarre dei benefici dall'impiego di due essenze note per le loro proprietà rinfrescanti, deodoranti ed antimicrobiche. Salvia sclarea e menta piperita, lavorando in sinergia, amplificano la loro efficacia. In particolare:

  • Menta piperita: l'essenza 'fredda' per antonomasia, è in grado di abbassare la temperatura corporea, riducendo la sudorazione. L'olio essenziale di menta possiede inoltre proprietà toniche, battericide, antifermentative e stimolanti del sistema nervoso;
  • Salvia sclarea: la salvia agisce direttamente sulle ghiandole sudoripare modulandone l'attività e contrastando l'ipotensione. Inoltre l'essenza di salvia esercita un effetto regolatore sull'asse ipofisi-ipotalamo riducendo l'iperidrosi emozionale o da stress.

Impiego degli oli essenziali di salvia e menta

Gli oli essenziali di menta piperita e salvia sclarea possono essere impiegati in 2 modi diversi: #salute

  • Direttamente sulla pelle: applichiamo 2-3 gocce sotto le ascelle o le piante dei piedi per deodorarli;
  • Sotto la doccia: per mantenerci freschi per tutta la giornata, facciamo una doccia al mattino, frizionando il corpo con una miscela che andrà versata su di un guanto da bagno o spugna. Questa sarà composta da un cucchiaio di olio di jojoba (o di altri oli vegetali come quello di mandorle dolci o germe di grano), in cui avremo aggiunto 3 gocce di olio essenziale di menta piperita e 3 gocce di olio essenziale di salvia sclarea.