Il segreto per rimanere giovani? La criosauna. Così è quanto ha detto Gianluca Vacchi noto imprenditore italiano e famoso sui social per la sua vita pubblica. La tendenza ormai è questa. La vecchia sauna a temperature elevate è in un certo senso superata. Si parla sempre più spesso della terapia del #freddo. Non solo è principalmente una moda (per adesso), ma fa anche bene.

Come funziona?

Semplicemente si tratta di entrare in una stanza oppure in cabine a temperature davvero basse. Si può arrivare anche a 170 gradi sotto zero. Naturalmente il tempo di permanenza (per non fare male alla salute e sortire un effetto indesiderato) non può essere superiore a qualche minuto (massimo tre).

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Attualmente viene praticata e trova successo fra attori, sportivi e stilisti. Sono girate su internet tante immagini di personaggi famosi che ne hanno fatto uso: da Bonucci a Chiellini, ma anche Daniel Craig e Hugh Jackman.

I benefici per la salute della #crioterapia sistemica si vedono soprattutto nella medicina dello sport ed in ambito di benessere estetico. Le basse temperature a cui è esposto il corpo, infatti permettono una riduzione delle infiammazioni permettendo recupero a traumi fisici od infortuni. Il fatto di subire un trauma da congelamento fa sì che la muscolatura si rilassi e nelle ore dopo il trattamento i dolori vengono meno. Si rigenera la pelle e cura la cellulite. Viene utilizzata oltre oceano anche per curare l’insonnia. Insomma, i benefici sono molteplici e la scoperta è che non solo l’acqua fredda fa bene, ma lo fa anche l’aria fredda.

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Tipologia e prezzi

Vi sono le camere – dove si può stare in gruppo – e ci si entra totalmente e le criosaune dove invece si entra da soli con fuori solo il capo. L’effetto 'freddo' lo genera l’azoto liquido che da quest'ultimo stato si trasforma in gas e raggiunge temperature che vanno da -110 a -170 gradi.

In Italia costano parecchio le prime (ve ne sono meno di dieci unità), mentre i 'cilindri singoli' crioterapici costano intorno ai quarantacinquemila euro. I principali acquirenti sono palestre, centri estetici e laboratori medici. L'azienda Cryomed - leader nel settore nel nostro Paese - nell'ultimo triennio ne ha vendute circa cento. Alcuni addirittura le richiedono con accessori particolari per godersi al meglio il trattamento.Certo non faremo tutti come Bolt che se l’è portata appresso alle ultime Olimpiadi britanniche, però perché non provare anche noi a fare questa sauna particolare? Chi non vuole ringiovanire? #Curiosità