Ti senti una mamma incapace? Smetti di colpevolizzarti e impara ad amarti, partendo dalla tue ansie e paure.
Sentirsi una mamma inadeguata
Capita alle neomamme di sentirsi in qualche modo incapaci nell'affrontare una nuova vita accanto al proprio bebè. Quando si diventa mamma, la vita ruota intorno al proprio neonato che ha bisogno di molte attenzioni e coccole per crescere. La responsabilità nei suoi confronti è molto alta ed è per tale motivo che crediamo di non essere all'altezza. Il problema di ciò sta nel misurarci e paragonarci alle altre mamme, sminuire noi stesse e ciò che facciamo.
Ci sentiamo molto spesso inferiori e tendiamo a fare oltre le nostre possibilità fisiche e mentali.
Accettare se stesse
In realtà sentirsi inadeguate è soltanto una sensazione ingiustificata che non fa altro che aumentare in noi stesse l'ansia e la paura. La prima cosa da fare è accettarsi e comprendere che è normale avere incertezza per un ruolo che fino a poco tempo prima era inesistente. È un momento di crescita e di consapevolezza.
Come fare per riuscire ad amarci?
Per prima cosa è necessario non colpevolizzarsi, non sentirsi inadeguate nel proprio ruolo di mamma così come è importante non paragonarsi a nessun'altra donna, prestando particolare attenzione a non imitare. Facciamo pulizia, cambiano il nostro modo di pensare e di reagire di fronte alle difficoltà.
Ci saranno della giornate "no", e giornate "si", ma bisogna fare uno sforzo e partire da quella giornate difficili in cui tutti sembra andare per il verso sbagliato. Altra considerazione o consiglio se volete chiamarlo è valorizzarsi sempre. Valorizziamo i nostri lati migliori, quelli che ci fanno sentire migliori, quei lati che noi conosciamo e che ci caratterizzano.
Proviamo a pensare al nostro ruolo di mamma. Ogni mamma ha le proprie caratteristiche ed è questo il lato che ci differenzia rispetto alle altre. Ogni donna è diversa dalla altre ed è questo l'aspetto che ci rende uniche.
E non bisogna nemmeno preoccuparsi del proprio bambino. L'ansia e la paura non fanno bene nemmeno al bebè.
I bambini al contrario di quanto si possa pensare risentiranno un domani della vostra ansia. Essi sono molto abili nel captare le sensazioni sia belle che brutte. I bambini hanno bisogno di mamma vere, presenti prima di tutto con sé stesse e poi con gli altri.
Quindi non preoccupatevi troppo del vostro ruolo di neo-mamma, ma sperimentare la gioia di esserlo senza andare alla ricerca dello stereotipo sociale della mamma perfetta.
