Come prevenire durante l'estate l'aumento dei rischi per la Salute? Ecco i consigli dei medici Giovanni Ruvolo (direttore dell'Unità operativa di Cardiochirurgia del policlinico "Paolo Giaccone" di Palermo) e Filippo Gulli (direttore del poliambulatorio di Menfi in provincia di Agrigento) e il decalogo del ministero della Salute guidato da Beatrice Lorenzin. Durante l'estate bisogna fare attenzione soprattutto ad anziani e bambini.

Prevenzione in estate, Ruvolo: 'Fondamentale una corretta alimentazione'

"Fondamentalmente in estate si abusa con l'alimentazione, si mangia troppo, si mangia male, mentre l'estate - afferma il cardiochirurgo Giovanni Ruvolo - è il momento in cui si dovrebbe avere più tempo da dedicare alla cura del proprio corpo.

In particolare - spiega il medico - è consigliata una corretta alimentazione, evitare di accumulare stress, evitare orari troppo sballati. Così come fanno le ragazze per arrivare in estate in piena forma, le persone, soprattutto quelle sopra i 50 anni, l'età in cui le patologie cardiovascolari cominciano a manifestarsi con più frequenza, dovrebbero approfittare del periodo estivo non per mangiare di più, non per strafare, ma usare il tempo libero per fare lunghe passeggiate e attività sportiva, ridurre l'alimentazione e soprattutto mangiar meglio. E' un invito a curarsi e ad avere rispetto del proprio corpo per evitare di avere poi di avere problemi per i quali poi non c'è più rimedio".

Salute e prevenzione, Gulli: 'In estate più attenzione per anziani e bambini'

"La prevenzione delle malattie è importante - spiega il dottore Filippo Gulli - specialmente nel periodo estivo e soprattutto per le persone anziane.

Noi sappiamo che gli anziani magari non bevono o comunque nel periodo estivo si trascurano, oppure hanno delle ipotensioni perché il caldo dilata le arterie e quindi la pressione va giù aumentando il rischio di crisi lipotimiche. E' quindi importante - consiglia il medico per prevenire i rischi per la salute - stimolare le persone anziane a bere perché l'idratazione favorisce la depurazione dell'organismo.

Sia per quanto riguarda gli anziani, ma anche per i bambini e gli adulti "in questo periodo tutti devono fare molta attenzione anche ai colpi di calore e alle scottature e quindi bisogna andare sempre con cautela a prendere il sole nelle spiagge" .

Prevenzione in estate, il decalogo del ministero della Salute

Questi i consigli generali del ministero della Salute, guidato dal ministro Beatrice Lorenzin, per affrontare il gran caldo dell'estate senza correre rischi per la salute.

Il decalogo del ministero della Salute: 1. Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata. 2. Indossare un abbigliamento adeguato e leggero; 3. Rinfrescare l'ambiente domestico e di lavoro; 4. Ridurre la temperatura corporea; 5. Ridurre il livello di attività fisica; 6. Bere con regolarità ed alimentarsi in maniera corretta; 7. Adottare alcune precauzioni se si esce in macchina; 8. Conservare correttamente i farmaci; 9. Adottare precauzioni particolari se si è a rischio; 10. Sorvegliare e prendersi cura delle persone a rischio. Per maggiori approfondimenti è possibile consultare il sito www.salute.gov.it.