L'estate 2014 è ormai quasi terminata e molti italiani sono già alla ricerca delle giuste misure per prevenire l'arrivo del prossimo ceppo d'influenza. L'intensità del virus che colpirà una fetta della nostra popolazione (in particolar modo anziani e bambini) durante le stagioni più fredde non è ancora prevedibile e dipenderà sia da fattori climatici/ambientali sia dalle caratteristiche del ceppo in questione (comune o intestinale). Ecco però alcuni consigli per la prevenzione, per il riconoscimento (sintomi) e per l'eventuale cura dall'influenza 2014.
Influenza 2014: come prevenire il virus in vista dell'inverno?
La prevenzione per non essere attaccati dal virus dell'influenza risulta molto importante e può essere effettuata sia tramite vaccinazione (a riguardo vi sono molti pareri discordi) sia tramite il rispetto di alcune regole sanitarie (mantenere una corretta igiene personale lavandosi ripetutamente le mani) e di alimentazione (bere molta acqua naturale, verdure, cibi ricchi di vitamine C e D in modo da aumentare le difese interne).
Influenza 2014, sintomi: come riconoscere virus comune ed intestinale?
Il primo sintomo per riconoscere il virus influenzale è la temperatura corporea (febbre), nella maggior parte dei casi superiore ai 38 gradi con picchi massimi anche intorno ai 39.5/40.
In secondo luogo mal di gola, tosse, raffreddore, dolori ossei e muscolari diffusi in diverse parti del corpo nonché l'alternanza di sensazioni di caldo e freddo. Per quanto riguarda invece il virus intestinale, ai sintomi precedenti si potranno aggiungere un ripetuto malessere intestinale e conati di vomito.
Influenza 2014, rimedi: come comportarsi se si contrae l'influenza?
In caso di contrazione di influenza il primo consiglio è quello di recarsi il prima possibile dal proprio medico in modo da intraprendere la cura corretta. Importante inoltre mantenere un'alimentazione molto sana (evitare condimenti, bibite gasate e cibi "pesanti" e grassi) e cercare di riposare il più a lungo possibile.
