Il mal di schiena incide negativamente sulle nostre aspettative di vita e sarebbe la causa maggiore di disabilità nel mondo e di morte prematura con una percentuale del 13%. I dati, delle conseguenze sul nostro organismo, legati alla schiena, sono emersi da un recente studio condotto all’Università di Sydney e pubblicato sull’European Journal of Pain.

Mal di schiena: conseguenze e i rimedi che consigliano gli esperti

I problemi legati al dolore alla schiena possono avere rilevanti e importanti conseguenze con gli anni che passano, tendendo a stabilire nel paziente, un effetto a catena e intervenendo negativamente sul suo intero quadro clinico, aumentando la probabilità di morte prematura.

Secondo i recenti studi effettuati all’Università di Sydney il più delle volte ad influire negativamente sul mal di schiena è la postura che il nostro corpo assume durante la notte nel dormire. Sarebbe stato inoltre dimostrato che quando si cambia il proprio materasso, la qualità del sonno aumenterebbe di più del 60%, riducendo nel piu del 50% dei casi, il mal di schiena cronico. I ricercatori inoltre avvertono che i risultati del loro studio evidenziano la necessità di dedicare più attenzione soprattutto alla prevenzione, aggiungendo che, l’attività fisica regolare, può aiutare notevolmente ad allontanare il dolore alla schiena, ritenendo quasi inutile, l'uso dei farmaci antinfiammatori. Infatti, da quanto emerge dall'analis condotta dal George Institute for Global Health di Sydney, i farmaci ‘non-steroidal anti-inflammatory drugs’, o NSAIDs, offrirebbero benefici al paziente, appena superiori a quelli dati dal placebo.

La scelta del materasso giusto per il mal di schiena

Il mal di schiena quindi non è un problema da sottovalutare, visto che, a lungo andare, potrebbe incidere negativamente sulla salute di chi ne soffre accorciandone, secondo gli esperti, le sue aspettativa di vita. Per intervenire positivamente sui problemi legati al mal di schiena, l’ideale sarebbe scegliere un materasso mediamente rigido in grado di mantenere in modo “naturale” la curva della nostra colonna vertebrale. Un materasso troppo rigido o al contrario troppo morbido potrebbe produrre effetti, in entrambi i casi, molto negativi.