Siamo sempre alla ricerca di metodi e rimedi per rimanere in forma o perdere peso in totale naturalezza e senza soffrire troppo. Sembra che sia stata ideata e sperimentata una cura dimagrante che racchiuda un po' tutte queste esigenze. Ideata dal professor Valer Longo ha il nome di “mima-digiuno”. E' una dieta che prevede un’alimentazione e una nutrizione dietetica con apporto scarso di zuccheri e proteine, ma molto ricco di “grassi insaturi”. La dieta va fatta per poche giornate al mese. La sperimentazione ha prodotto ottimi risultati in quanto questo regime alimentare, se adottato, potrebbe avere ''effetti anti-aging'', allontanando anche patologie peculiari della senilità.
Sarebbe il sogno di tutti poter realmente allungare l’aspettativa di vita della persona. La sperimentazione clinica è stata condotta su circa 100 individui di età compresa tra i 20 e i 70 anni, con pesi corporei diversi, gli esiti della ricerca sono stati pubblicati sul magazine “Science Translational Medicine”.
Come mettere in pratica la dieta "mima-digiuno"
Prima di iniziare la dieta, occorrerà buttare giù la lista dei cibi che hanno le caratteristiche descritte, con un'accurata selezione e poi partire con “la dieta mima-digiuno” . Il sistema alimentare ipocalorico prevedrà l'assunzione di circa 800-1100 calorie al dì. La dieta verrà fatta pochi giorni al mese e, perché è così chiamata, in quanto capace di imitare gli effetti benefici del digiuno, senza azzardare ed essere eccessivamente estremi rendendo la dieta insostenibile.
Risultati e benefici sulla salute dell'individuo
Questa dieta unisce l'utile al dilettevole perché il risultato che si ottiene, secondo il professor Longo, seguendo il “regime dietetico” anzidetto permette all’individuo di: tenere sotto controllo i fattori di rischio per diabete, tumori e patologie cardiovascolari, inoltre si ottiene anche il miglioramento della pressione del sangue, infiammazioni, molecole legate a neoplasie e invecchiamento, la cosa più importante che tutto questo avviene senza perdita di massa muscolare e con una graduale diminuzione del grasso addominale. Significherebbe dimagrire in modo sano e naturale.
