I braccialetti fitness hanno sempre preso più piede negli ultimi tempi, grazie alla loro funzione che svolgono per monitorare i propri livelli di Salute. Dai braccialetti che monitorano i livelli cardiocircolatori durante l'attività fisica, si arriva ai braccialetti che sono in grado di monitorare un adeguato riposo notturno.
Secondo una ricerca della Rush University, il monitoraggio notturno elaborato dai braccialetti fitness servirebbe invece a produrre un effetto negativo sul soggetto, alterando così i benefici così prospettati dai braccialetti.
La ricerca americana sul monitoraggio notturno
Secondo lo studio condotto dai ricercatori americani il fatto di monitorare il proprio sonno notturno condurrebbe il soggetto in uno stato d'ansia durante la notte, in attesa delle indicazioni date dai tracker.
La ricerca è stata condotta su alcune persone indotte a utilizzare i braccialetti per un certo periodo di tempo, al fine di monitorare l'effetto che questi hanno sul riposo notturno. I dati sono stati pubblicati sulla rivista Journal of Clinical Sleep Machine. I risultati hanno dimostrato che con il passare del tempo le persone tendono a rimanere sveglie per poter rispettare i tempi di riposo imposti dal tracker. In questo modo si ottiene un effetto negativo che genera ansia e stress maggiore rispetto a coloro che non monitorano il sonno.
Gli svantaggi dei braccialetti fitness
Il commercio dei braccialetti fitness è stato lanciato grazie all'utilità pubblicizzata di monitorare la propria salute, per prevedere le proprie malattie. In realtà, secondo i ricercatori, tali strumenti di monitoraggio non si sono rivelati così efficaci come sperato. Innanzitutto non si sono rivelati molto utili e affidabili come strumenti per dimagrire.
Inoltre la loro perenne connessione risulta essere un costante pericolo per la violazione di dati personali, mettendo a rischio in tal modo la privacy del possessore del braccialetto.
Infine, per quanto concerne il monitoraggio del sonno, la ricerca americana ha svelato un altro flop dei braccialetti. Con il passare del tempo la loro utilità può risultare dannosa per i soggetti, che diventano ossessionati dai consigli che possono migliorare la propria salute.
