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Arrivare in anticipo

Arrivare con un po' di anticipo permette di affrontare tutto con calma. Partecipare a una lezione di yoga significa lasciare fuori dalla sala lo stress, la fretta e le corse della giornata ed entrare in uno spazio dove il tempo sembra dilatato. Inoltre è importante preparare con cura la propria postazione e guardarsi intorno: ambientarsi è il primo passo per sentirsi a proprio agio.