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Non assumere abbastanza acqua durante la giornata

La digestione delle proteine in aminoacidi accumula azoto nel nostro organismo, molto dannoso per la salute se presente in eccesso e per questo viene rimosso con la diuresi. Il dottore Josh Axe sostiene che l'errore più pericoloso è non bere abbastanza acqua. La regola generale è bere 30 ml di acqua per ogni chilogrammo di peso corporeo al fine di rimanere idratati costantemente.