3

Non solo strada

Un consiglio interessante è quello di alternare alle uscite su strada anche delle attività diverse, utili sia a scoprire un divertimento nuovo che a svolgere un programma più completo. Con la mountain bike ad esempio si usa maggiormente la parte alta del corpo e si è costretti a repentini e violenti cambi di ritmo per assecondare le pendenze tipiche del fuoristrada.