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La colazione consumata mangiando lentamente è un possibile elisir di giovinezza

Uno stile di vita lento e rilassato riduce lo stress e rallenta il processo di invecchiamento. Quando la colazione avviene lentamente c'è più tempo per aggiungere alimenti come una porzione di frutta che aumenta l'apporto di fibre, vitamina A e C, polifenoli antiossidanti necessari per contrastare i radicali liberi legati all'invecchiamento.