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La giusta posizione è importante

Assumere le giuste posizioni mentre si dorme è un altro fattore da non sottovalutare e l’aiuto di un cuscino aiuterà a raggiungere lo scopo. Per chi dorme a pancia sopra è consigliabile mettere un cuscino sotto la vita e sotto le ginocchia. Per chi dorme di fianco, invece è consigliabile posizionarlo fra le gambe. Mettete il cuscino nella parte inferiore dell’addome aiuterà coloro che dormono a pancia sotto. Questi consigli aiuteranno anche a ridurre il carico sulla colonna vertebrale.