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Risvegliare il metabolismo appena alzati

Il metabolismo lento non ci viene in aiuto, in quanto i cibi vengono assorbiti lentamente e non smaltiti come vorremmo. Con l'andare dell'età, infatti, il metabolismo si rallenta. Allora è arrivato il momento di risvegliarlo al mattino. Come? Bevendo molta acqua (in media si dovrebbe bere qualcosa come due litri di acqua al giorno), sopratutto appena alzati. Concedetevi anche un bicchiere di acqua con limone, oppure un cucchiaino di olio extravergine d'oliva appena svegli.