Il benessere psico-fisico della persona è fortemente influenzato anche dall'alimentazione e, se il metabolismo comincia a rallentare, è necessario correre ai ripari alimentandosi con cibi adeguati, in modo che a giovarne siano sia il tono umorale che la forma fisica.
La stimolazione metabolica, o accelerazione del metabolismo, è un fattore imprescindibile per la perdita di peso, perché il corpo entra più velocemente nella fase di digestione e metabolizza al meglio il cibo ingerito.
Di seguito 6 alimenti che possono accelerare il metabolismo.
Le mandorle
Le mandorle contengono acidi grassi essenziali che favoriscono la stimolazione metabolica. Considerata l'elevata quantità di calorie che contengono è consigliabile non abusarne: esse sono ideali da aggiungere in scaglie a un'insalata.
Caffè amaro
Se bevuto amaro, il caffè è un ottimo acceleratore del metabolismo in quanto stimola la secrezione gastrica e biliare, nonché un potente diuretico.
