Soffrire di depressione in Gravidanza può accomunare tantissime donne in dolce attesa. Ansia, dubbi, malessere generale dettato dalle preoccupazioni per il futuro, sono solo alcuni dei sintomi che colpiscono le future mamme.
L'analisi americana sulla depressione
Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Psychoneuroendocrinology e condotto dal Centro Medico dell'Università americana dell'Ohio diretto dalla Dottoressa Lisa M. Christian ha delineato un prospetto secondo cui negli Stati Uniti una donna incinta su sette si ammala di depressione.
Secondo gli studiosi però nel cervello femminile è presente un bio-marcatore, ovvero una spia in grado di segnalare questa malattia in anticipo. Si tratta nello specifico di una proteina chiamata fattore neutrofico cerebrale (Bdnf) che nel periodo della gestazione può subire una notevole riduzione. In questo caso a subirne le conseguenze è in primis la futura mamma ma anche il neonato che può nascere con problematiche relative allo sviluppo. La depressione in gravidanza dunque può essere contrastata tenendo sotto controllo nei primi mesi il livello di questa proteina del cervello.
Sintomi della depressione in gravidanza
Prima di procedere all'analisi di una possibile cura è opportuno analizzare con precisione i sintomi connessi ad una possibile infelicità durante il periodo della gestazione.
Il primo segnale di allarme deriva dall'umore, molto altalenante, instabile, pessimista e critico in ogni circostanza, questo è connesso a disturbi del sonno. Una donna incita avverte la necessità di riposare ma non nel modo corretto pertanto non può dormire poco o troppo. Anche l'inappetenza è un segnale che deve mettere in allarme oltre ad un senso di apatia e stanchezza costante.
Curare la depressione in gravidanza
Le donne incinte sono soggette a tantissime trasformazioni, fisiche, ormonali e soprattutto psicologiche. In quaranta settimane la figura femminile perde la propria identità che effettua il passaggio dall'essere figlia al diventare madre. Decidere di intraprendere una gravidanza è ben diverso dall'essere consapevoli realmente di tutti i cambiamenti che ne deriveranno.
Una buona conoscenza dei vari aspetti è sicuramente un ottimo punto di partenza per contrastare ansia, malumore e incomprensioni, sentimenti che sono alla base della depressione. Ma non è tutto, sono tantissimi i rimedi, soprattutto naturali, per combatterla e per affrontare l'intero periodo della gestazione con serenità. Fare esercizio fisico con pratiche sportive come il nuoto o yoga può risolvere gran parte dei problemi, anche avere una sana e corretta alimentazione a base di pesce azzurro, noci e frutta stimolando gli omega3 può favorire il benessere fisico. La depressione in gravidanza ha bisogno di essere curata in tempo perché potrebbe poi trasformarsi in depressione post parto.
