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Benessere

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Benessere: cosa intendiamo?

Ilbenessere, così come è considerato oggi, è uno stato dell'essere che abbraccia tutti gli aspetti della vita di una persona. È una condizione che va oltre la mancanza di patologie, per considerare la qualità della vita in tutti i suoi aspetti: fisico, emotivo, mentale, spirituale e sociale. Sono moltissimi i fattori che incidono sul benessere (da ben-essere, ossia "stare bene") di una persona: un'alimentazione sana ed equilibrata, la scelta di un'attività fisica adatta, la qualità del riposo, ma anche del tempo libero, per arrivare ad un lavoro gratificante e a relazioni affettive sane.

E' possibile dare una definizione del termine?

Ilbenessereè quindi qualcosa che coinvolge tutti gli aspetti della vita di un individuo. Pensate che nel 1948, lo stesso Oms ha dichiarato che la salute non è assenza di malattia, ma uno stato globale dell'essere. Questa idea di benessere è confermata dalla Commissione Salute dell'Osservatorio Europeo su sistemi e politiche per la salute, che propone la seguente definizione dibenessere: "stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale di ben-essere che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loo potenziale personale nella società". L'evoluzione che il concetto di benessere ha avuto negli anni, trova le fondamenta nel pensiero filosofico occidentale ed orientale. Recentemente, inoltre, importnti conferme arrivano anche dal settore medico e scientifico.

Significato soggettivo

Il termine "benessere"ha un significato anche soggettivo, perchè ciò che fa stare bene, varia da persona a persona. Per questo motivo non è possibile stabilire criteri standard, ma è importante partire dall'individuo. Inoltre, per la stessa persona, l'idea di benessere varia nel corso del tempo, in base all'età, alla propria condizione sociale, alle situazioni che si stanno vivendo in quel particolare momento della propria vita.

Come portare benessere nelle nostre vite?

La sfida per ognuno di noi, è comprendere cosa ci fa stare realmente bene, per poter godere appieno di questo meraviglioso viaggio che è la vita. E' importante indagarsi a fondo e chiedersi cosa cerchiamo dal lavoro, da una relazione, da un viaggio, cosa ci fa sentire appagati e soddisfatti a fine giornata,

In questa sezione troverete tutte le informazioni che possono aiutarvi a coltivare il vostrobenesserepersonale e migliorare la qualità della vostra vita, notizie aggiornate sulle proposte che arrivano dal campo del wellness e molto altro ancora.

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