Dopo le feste la corsa alle diete depurative è incominciatama, con le stesse, anche l'influenzaha cominciato a farsi avanti in maniera massiccia, specie dopo l'Epifania. Finedelle festività e voglia di rimettersi in forma con diete depurative e disintossicanti,ma come fare se il virus dell'influenza2014 sta costringendo gli italiani al riposo forzato?
In questo articolo, vi faremo sapere come combattere l'influenza 2014 e, nel contempo qualisono i cibi migliori per poterla affrontare.
L'influenza 2014, al momento, nonha ancora raggiunto il picco massimo.Tra le comuni ma utilissime indicazioni per prevenirla, ricordiamo il lavaggiocostante delle mani ogni volta che si rientra in casa con un occhio di riguardosoprattutto quando si prendono in mezzi pubblici.
Abbiate attenzione anche di non toccarvi la bocca senzaesservi lavati le mani e di non frequentare luoghi troppo affollati al momentodel picco massimo dell'influenza 2014.Ma quali cibi bisogna mangiare e quale dieta seguire per combattere lafastidiosa influenza? L'aglio è ungrandissimo alleato per annientare il virus influenzale in quanto è unpotentissimo "antibiotico" naturale.
Perché?
I suoi componenti sono assolutamente antivirali e quindi, ilsuo uso abbasserà di molto la possibilità di essere colpiti dalla fastidiosa influenza 2014. Altri cibi e rimedinaturali per combattere il virus influenzale? Bene, dopo l'aglio vi parleremodelle proprietà della cipolla, inquanto, se ne consumate una certa quantità al giorno dovrete da un lato averecura del vostro alito, ma da un altro avrete trovato uno degli alimenti piùindicati per prevenire l'influenza.
Le spezie invece,oltre ad aiutare il vostro sistema immunitario, hanno al loro interno numerosi antiossidanti: cannella e chiodi digarofano assolutamente i migliori. Per quanto riguarda la frutta invece,consigliatissimi i frutti di boscoper il giusto apporto vitaminico che sanno regalare al nostro organismo.
Ovviamente abbiate sempre cura di andare in giro abbastanzacoperti e di evitare colpi di freddo e passaggi bruschi tra luoghi con bassatemperatura ad ambienti altamente riscaldati. Se l'influenza 2014 dovesse malauguratamente venirvi a fare visita, copritevibene, riposo assoluto per un po' di giorni, bevande calde con miele e paracetamolo per abbassare la febbre.