Il sonno contribuisce al rafforzamento della memoria, anche in presenza di vicende dolorose, quindi sarebbe meglio non andare mai a letto arrabbiati. La scoperta è stata fatta da un team di scienziati delle Università di Pechino, di Shenzen e di Stanford. Sembra che le ore di sonno impediscano l'allontanamento del ricordo di vicende tristi. Vista la sua importanza, lo studio è stato pubblicato sull'autorevole magazine Nature Communications.
Studio condotto su 73 studenti universitari
Gli studiosi cinesi e americani hanno condotto l'interessante esperimento su 73 studenti universitari, tutti maschi. I ragazzi sono stati suddivisi in 2 gruppi. Ad ogni gruppo sono state fatte osservare foto inquietanti, ritraenti soggetti feriti e bimbi che piangono. Solo ai volontari del primo gruppo, però, le immagini sono state mostrate una seconda volta, dopo 30 minuti; gli altri le hanno osservate nuovamente il giorno dopo. Ebbene, i ricercatori hanno potuto constatare che i volontari del primo gruppo (quelli che avevano rivisto le foto dopo 30 minuti circa) avevano eliminato facilmente il ricordo delle immagini inquietanti rispetto a quelli che le avevano osservate nuovamente il giorno dopo.
Tutto ciò perché il sonno aveva contribuito a fortificare il ricordo di quelle immagini, anche se inquietanti. E' arduo eliminare un ricordo, anche se tragico, dopo le ore di sonno.
I volontari sono stati sottoposti anche a scansione cerebrale, che ha confermato il risultato dello studio. Sembra che l'attività neurale dei soggetti appartenenti al primo gruppo riguardasse particolarmente l'ippocampo; quella dei volontari del secondo gruppo, invece, la corteccia cerebrale.
L'antico detto 'Mai andare a letto arrabbiati' è stato confermato
I ricercatori cinesi e americani, in considerazione del risultato della sperimentazione, raccomandano di non andare mai a letto arrabbiati, cercando di dirimere l'eventuale controversia o risolvere un problema prima.
Dormire rafforza la memoria, quindi anche i ricordi spiacevoli, che saranno difficili da rimuovere.
'Mai andare a letto arrabbiati', recita un antico detto. Ne è convinto anche il coordinatore del recente studio, Yunzhe Liu, che esorta la gente a risolvere i problemi prima di coricarsi.