Jennifer Aniston è una delle attrici più amate e ammirate di Hollywood. Ma quali sono i suoi segreti per essere sempre bellissima e mantenere una linea così perfetta? Li ha svelati lei stessa durante un'intervista e sono stati poi resi noti dal sito www.grazia.it. Già dai tempi di Friends, ormai si parla dei lontani anni novanta, è stata una fonte di ispirazione per moltissime donne che non l'hanno mai abbandonata nemmeno quando è riuscita a conquistare e sposare uno degli uomini più sexy del pianeta, Brad Pitt.
Ma vediamo nel dettaglio cosa mangia e cosa fa ogni giorno per avere il fisico perfetto che ha.
La dieta di Jennifer Aniston nel dettaglio
Colazione: Un bicchiere di acqua tiepida con il limone appena sveglia, alcune volte un frullato con latte di mandorla - banane - ciliege - proteine in polvere, altre volte uova bollite - avocado - toast con olio di cocco
Pranzo e cena: Proteine e vegetali alternati. Per i pasti principali predilige grandi insalate e piatti a base di carne e pesce, alternati con contorni di verdure in abbondanza
Lo spuntino non può mancare mai: A volte durante la giornata sente il bisogno di qualche dose di zuccheri e, per colmare questo vuoto, predilige sicuramente tantissima frutta (fresca e secca, anche mischiate tra loro).
E per il giorno libero? Jennifer Aniston, una volta alla settimana, si concede anche un giorno in cui può mangiare tutto quello che desidera. Lei ama tantissimo la cucina messicana e soprattutto predilige le tortillas unite a varie salse da fast food come il guacamole.
L'allenamento fisico è una delle fasi più importanti del suo programma
Sicuramente una dieta da sola non è sufficiente ai fini della realizzazione di determinati obiettivi. L'allenamento fisico gioca, quindi, per l'attrice hollywoodiana, un ruolo particolarmente importante, soprattutto se eseguito in maniera costante. Jennifer Aniston si allena in media almeno sei giorni alla settimana e il programma da lei messo in atto prevede l'alternarsi di discipline quali lo yoga, il cardio-fitness, lo stretching e la pesistica.
Quindi adesso non abbiamo proprio più scuse e potremmo cominciare già da domani a costruire il corpo dei nostri sogni e, così facendo, prepararci al meglio alla tanto attesa prova costume. Se volete rimanere sempre aggiornati su questa e altre notizie vi consigliamo di cliccare sul tasto segui all'inizio di questa pagina.