Gli Omega 3, la S-adenosilmetionina, il metilfolato e la vitamina D sono gli integratori nutraceutici che amplificano in maniera significativa gli effetti dei farmaci antidepressivi. E' quanto appurato da una rigorosa metanalisi, ovvero un'analisi statistica degli studi già pubblicati sull'argomento, apparsa sull'American Journal of Psychiatry e condotta da ricercatori di Harvard, negli USA, e della Melbourne University, in Australia.
Cause e terapia della depressione
L'umore è il sottofondo emotivo della vita mentale e, per questo, contribuisce a "colorare" e a dare un peso a qualunque esperienza psichica.
La depressione è un disturbo dell'umore che si manifesta con la comparsa di sentimenti di inadeguatezza, tristezza, apatia, malinconia e riduzione dell'autostima e delle capacità di adattamento.
Ne possono risentire, dunque, la vita lavorativa, sociale e sentimentale come descritto nel video.
Le cause della depressione sono ancora in gran parte sconosciute, sebbene contribuiscano sicuramente fattori sia di carattere ambientale che genetico che arrivano a modificare la trasmissione sinaptica e la comunicazione tra neuroni mediata da noradrenalina, serotonina e dopamina. Ed è proprio sui sistemi di rilascio e recupero di questi neurotrasmettitori che agiscono i farmaci antidepressivi più efficaci come gli inibitori del reuptake della serotonina e della noradrenalina (SSRI e SNRI) e i farmaci triciclici.
Integratori nutraceutici a supporto dei farmaci
Milioni di persone nel mondo assumono antidepressivi, poiché funzionano molto bene. "Tuttavia, in molti dei pazienti affetti da depressione" spiega Jerome Sarris, della Melbourne University e primo autore dello studio "l'efficacia di questi farmaci è moderata o non molto duratura. Inoltre, laddove la terapia è efficace, possono persistere fastidiosi sintomi subclinici. Per questo motivo, da tempo si è alla ricerca di integratori che possano amplificare o rendere più stabile l'efficacia dei farmaci antidepressivi. Le numerose prove scientifiche in merito, però, sono contraddittorie e non forniscono indicazioni chiare".
I ricercatori australiani e statunitensi hanno rianalizzato e sottoposto a rigorosi test statistici i risultati di 40 studi clinici mirati a valutare l'efficacia di diversi integratori come coadiuvanti della terapia antidepressiva.
"Abbiamo rilevato" continua Jerome Sarris "che l'assunzione combinata dei farmaci antidepressivi con gli Omega 3 è significativamente più efficace dell'assunzione degli antidepressivi assieme a un placebo". Gli altri tre integratori nutraceutici che producono un potenziamento dell'effetto dei farmaci sono il metilfolato, ovvero la forma biologicamente attiva dell'acido folico, la Vitamina D e la S-adenosilmetionina, una molecola che ristruttura le membrane cellulari".
“I meccanismi attraverso i quali questi integratori nutraceutici amplificano l'effetto dei farmaci antidepressivi" conclude Jerome Sarris "non sono chiari, ma sembra che essi riducano il grado di infiammazione del tessuto nervoso".
I ricercatori stanno attualmente conducendo uno studio per il National Health and Medical Research Council al fine di verificare l'efficacia di mix di integratori nutraceutici contro i sintomi della depressione.
"Non vogliamo in alcun modo spingere i pazienti ad abbandonare le cure in atto e correre in farmacia per fare incetta di integratori" tiene a precisare Jerome Sarris in chiusura "anzi bisogna sempre consultarsi con il proprio medico curante prima di iniziare o cambiare una terapia".