Non vi sentite ancora pronti per la prova costume oppure volete “buttare giù” quella fastidiosa pancetta che ancora vi tormenta? Niente paura, non siete in ritardo per mettervi in forma! Bastano infatti pochi giorni e la dieta giusta per ritrovare la linea. A darvi lo spunto, e la giusta motivazione, sono le star, da sempre maestre quando si parla di dimagrimento veloce. Scopriamo insieme tutte le diete migliori delle celebrity e come tornare in forma seguendo i regimi alimentari più amati dai vip di casa nostra e da quelli di Hollywood.
New York Diet
In breve tempo è diventata una fra le diete più seguite dalle celebrity che promette un dimagrimento nei punti giusti in poche settimane. Il regime alimentare prevede il consumo di uova (soprattutto a colazione), carne a volontà e verdure. A sceglierla la giunonica Liv Tyler che dopo la gravidanza è tornata in forma proprio grazie a questa dieta.
Dieta Dukan
Chi se lo scorda il lato B di Pippa Middleton, sorella di Kate, durante il matrimonio dei reali d’Inghilterra? Da allora la Dieta Dukan è diventata famosissima e oggi ne esiste una versione meno rigida che consente di perdere peso partendo da una giornata di sole proteine e inserendo ogni giorno un alimento nuovo.
Si parte con il lunedì a base di proteine, mentre il martedì si potrà consumare anche qualche verdura, il mercoledì i formaggi, il giovedì il pane, il venerdì la pasta e così via. A seguirla c’è persino Jennifer Lopez!
Dieta Atkins
In America è seguitissima dalle celebrity ed in particolare da Jennifer Aniston. La dieta si basa sull’assunzione di alimenti ricchi di lipidi e proteine e sulla riduzione di quelli che contengono glucidi, come la frutta, i legumi e i farinacei. Attenzione però: non si può seguire per molto tempo perché ha diverse controindicazioni.
Dieta South Beach
Sognate un corpo da sballo a poche settimane dalle vacanze? Fate come Nicole Kidman che con questa dieta ha perso moltissimi chili.
L’unico neo? Prevede l’abolizione pressoché totale di pane, pizza, pasta, snack salati e dolci.
Dieta Mediterranea
I nutrizionisti lo ripetono ormai da tempo: quella mediterranea è una delle diete migliori per perdere peso in modo sano. A seguirla l’attrice Scarlett Joahnsson che non consuma carboidrati integrali, cinque porzioni al giorno di frutta e verdura, carne bianca e pesce.
Dieta Vegana o Vegetariana
Sono tante le star di Hollywood che hanno perso peso seguendo un regime vegano oppure vegetariano, a tempo. Basti pensare a Beyonce, ma anche a Natalie Portman, tornate in forma dopo il parto consumando frullati di verdure, frutta e legumi.