Siamo ormai a estate inoltrata e alcuni di voi hanno già terminato le vacanze, altri invece devono ancora iniziarle e si stanno affrettando per prenotare il loro meritato periodo di relax. Comunque sia, se siete amanti del mare e adorate trascorrere intere giornate sotto l’ombrellone e il caldo sole estivo, vi starete sicuramente chiedendo se ci sono delle regole infallibili per mantenere l’abbronzatura più a lungo per evitare il rapido e temutissimo pallore da ufficio. Bene, allora vi informiamo che siete capitati nel posto giusto! Con questo articolo vogliamo suggerirvi 5 pratiche mosse per restare abbronzatissime anche al rientro delle vacanze.
1.Idratate la pelle
Dedicatevi all’idratazione del corpo anche due volte al giorno, dando precedenza a prodotti idratanti naturali, come burri e oli. Il burro di karitè ad esempio e un ottimo alleato in quanto ricco di vitamine e sostanze nutritive ed emollienti che facilitano l’idratazione della nostra pelle.
2.Evitate l’esposizione nelle ore più calde
L’esposizione prolungata, specialmente se nelle ore più calde, porta a delle fastidiose scottature cui solitamente segue la desquamazione della pelle. Per cui abbondate di creme protettive e ricordatevi di non restare esposti ai raggi solari troppo a lungo nelle ore centrali della giornata.
3.Evitate docce calde
Il contatto prolungato con l’acqua calda favorisce la desquamazione della pelle.
Optate quindi per una doccia con acqua tiepida e cercate di utilizzare un olio o un gel idratante specifico in quanto il bagnoschiuma convenzionale e più aggressivo e favorisce il distacco della pelle abbronzata.
4.Curate l’alimentazione
Durante e dopo l’esposizione è fondamentale mangiare molta frutta e verdura e bere molta acqua.
Includete nella vostra dieta frutta e verdura di ogni colore: gialla, arancia, rossa e verde. Questo vi permetterà di ottenere i giusti apporti di vitamine e sostanze minerali necessarie a mantenere la nostra pelle radiosa.
5.Evitate i profumi
Cercate di evitare l’uso di prodotti a base di alcool perché questi tendono ad inaridire la nostra pelle.
Un’ottima opzione potrebbe essere l’utilizzo di acque profumate e creme agli oli essenziali, che ci manterranno comunque profumate ma senza aggredire la nostra pelle. Infine, al rientro in ufficio non dimenticate di approfittare delle pause pranzo e di godere appieno dei week end con dei momenti all’aria aperta per sfruttare il più possibile i benefici dei raggi solari.
