Fascinoso, sguardo profondo e un fisico scultoreo, David Beckham ha celebrato il suo quarantacinquesimo compleanno il 2 maggio nonostante dimostri almeno una decina d'anni in meno. I suoi segreti? Oltre alla genetica, tantissima cura e attenzione per il proprio aspetto fisico: dalla dieta ben bilanciata, agli allenamenti costanti alla beauty routine con i trattamenti skin care presi in prestito dalla moglie Victoria. Approfondiamo cinque abitudini curiose di uno degli uomini considerati più affascinanti al mondo.
Una costante dieta 'clean' a base proteine magre
Stando a quanto riporta la stampa britannica, David Beckham ha adottato la dieta 'clean' da quando ha appeso le scarpette da calcio al chiodo. In cosa consiste? Un ausilio di proteine magre, tra cui carne bianca, pesce, verdura a foglia verde e legumi. Inoltre, è composta di grassi sani come olio extravergine d'oliva, avocado e yogurt. Ogni tanto l'ex calciatore si concede un piccolo sfizio: la pasta e le omelette al formaggio. In questo tipo di dieta sono assolutamente banditi gli zuccheri.
Attività fisica all'aria aperta
Secondo l'edizione australiana di Men's Health, David Beckham è un grande amante dell'attività fisica all'aria aperta, tra cui jogging e pedalate in bicicletta. La sua fitness routine include anche impegnativi allenamenti HIIT di breve durata, ma a elevata intensità, specifici per bruciare calorie e mantenere la massa muscolare.
