La tanto attesa prova costume è ormai arrivata e il tempo che abbiamo a disposizione per riacquistare una forma perfetta è davvero poco ormai. In nostro aiuto, però, arrivano, come sempre, star e modelle che, per ovvie ragioni lavorative, devono necessariamente avere corpi da urlo tutto l'anno. Dopo l'imminente matrimonio, al quale è davvero da invidia, anche Pippa Middleton ci ha regalato alcuni preziosi consigli per raggiungere facilmente i nostri obiettivi. Vediamo, quindi, nel dettaglio quali sono i suoi cibi preferiti e ultra light e quale tipo di allenamento esegue.
La dieta di Pippa Middleton, facile ed efficace
In realtà Pippa Middleton non segue una dieta precisa come la Dukan o la Atkins che, in un certo senso, escludono a priori qualsiasi tipo di carboidrato. Lei preferisce assumere la giusta quantità di calorie giornaliere inserendo nella sua dieta anche i carboidrati, integrali o raffinati, nelle corrette dosi. Più precisamente regola la sua alimentazione facendo almeno tre pasti al giorno e iniziando la mattina con porridge e toast di segale. Il motivo principale di questa completa alimentazione, in cui non manca nessun elemento, è determinato dal suo attivo stile di vita. E' abituata, infatti, a prendere costantemente parte ad attività sportive.
Nel 2016, per esempio, ha portato a termine la Birkebeiner (una gara di sci di fondo a scopo di beneficenza che si svolge ogni anno in Norvegia ed ha un percorso di 53 km).
In conclusione
Quindi quello che Pippa Middleton fa per rimanere costantemente in forma è molto semplice e alla portata di tutti. Il suo segreto è avere una vita sana e praticare molto sport.
In un'intervista a Hello magazine, ha sottolineato che la chiave per avere una salute di ferro sia la moderazione, lasciando intendere l'importanza di una vita sana in cui venga praticato costantemente sport, con un'alimentazione adeguata. E ogni tanto spazio per qualche eccezione, senza esagerare. Semplice, dunque, il suo modo di vedere le cose da questo punto di vista: l'importante è non uscire, per quanto possibile, dai canoni della moderazione e dell'equilibrio.
Una questione di volontà, insomma. Per cui basta scuse e prepariamoci ad indossare quel bikini che da un anno ormai ci attende nell'armadio. Se volete rimanere sempre aggiornati su questa ed altre notizie vi consigliamo di cliccare sul tasto Segui all'inizio di questa pagina.
