Manca meno di un mese all'arrivodell'estate 2014, qualcuno inizia a scoprirsi, c'è chi ha giàpreso un po' di abbronzatura approfittando di qualche raggio di sole eha fatto i primi bagni. Fa caldo ed è tempo delle desideratevacanze, eppure qualcosa ostacola il vivere questa attesaserenamente, dopo un anno di maglioni larghi, aperitivi e cene congli amici, è il momento di scontrarsi faccia a faccia con la temutaprova costume.
Pochi quelli che si sentono pronti adaffrontare la prova costume in questa estate 2014, che sisono mantenuti in forma tutto l'anno e che riescono a viverlaserenamente.
Molti di più coloro che ricorrono a diete lastminute povere di grassi e carboidrati , o passano ore e ore inpalestra sperando che in un mese o poco più il corpo sia informa e pronto alla tintarella.
Ecco come si preparano ad affrontarela prova costume gli italiani in questa estate 2014, idati sono stati riportati da uno studio condotto da 'In aBottle' su un campione di 1200 uomini e donne abitanti nel BelPaese. con età compresa tra i 20 e 55 anni e seguiti su internet.
Dai risultati è emerso che gliitaliani accettano poco il loro fisico e ciò che li rendemeno soddisfatti sono i chili di troppo e la pancia.Nello specifico ecco quali sono state le risposte degli italianialle porte della prova costume per questa estate 2014:
Più della metà, il 53%, non si sentefisicamente adeguato a causa dei chili di troppo.
Sonosoprattutto gli uomini, ben il 43% , che sentono eccessivo illoro peso e si dichiarano in sovrappeso; mentre una donnasu 3 (31%) dichiara di avere qualche chilo in più.Questa considerazione del proprio aspetto corporeo porta unmalessere anche dal punto di vista emotivo: ben il 60%coloro che vivono una situazione di apprensione,intrattabilità e sconforto.
C'è anche chi reagiscecercando una soluzione a quello che percepisco come un problema e siprepara alla prova costume, più del 20% intensifica l'attivitàfisica a casa o al parco, in percentuale simile quelli cheaumentano il consumo di frutta e verdura. Quello che stupisce èla bassa proporzione di italiani che vivono serenamente laprova costume, si accettano fisicamente e non si preparanoad affrontarla con stravolgimenti particolari della abitudinialimentari e non solo, solo il 9,5%.
Il consiglio di psicoterapeutie psichiatri è quello di lavorare ancor prima che sul fisico,sulla propria sicurezza e autostima, infatti è questache viene a mancare in coloro che non si vivono bene fisicamente,sano è l'atteggiamento di coloro che guardandosi allo specchioriconoscono i loro difetti ma non si sentono inadeguati perquesto, senza attribuire la propria serenità ad uno standard diperfezione difficilmente raggiungibile, con il rischio di sentirsisempre insoddisfatti e di non piacersi in prima persona, dunque nonpiacere.
Per questa estate 2014 quindi èbene prepararsi alla prova costume rivolgendo un'attenzioneparticolare alla propria Salute mentale efisica, presupposto da portare avanti tutto l'anno, ancor primacorrere ai ripari dell'ultimo momento per togliere quei chiletti ditroppo.
