Di tutte le perversioni sessuali, la più singolare è forse la castità. Lo scriveva il poeta francese Remy de Gourmont. Se ancora avevate qualche dubbio, oggi è arrivata la prova scientifica che una relazione d'amore e il sesso fanno bene alla Salute. L'esperto di salute sessuale Matt Tilley della Curtin University, sostiene che il sesso consensuale è un'esperienza positiva è in grado di rilasciare ormoni del benessere come le endorfine e ossitocina nel cervello. Secondo Tilley "Quando guardiamo la funzione che questi ormoni possono avere, possiamo vedere che contribuiscono a ridurre lo stress, e naturalmente le endorfine specificamente possono agire come un anti-depressivo naturale".
Una regolare vita sessuale facilita una connessione
Il professor Tilley dice che il sesso può anche migliorare l'intimità con il proprio partner. Anche in questo caso possiamo avere la funzione dell'ossitocina, o ormone dell'amore, come è spesso definito che può contribuire a facilitare l'amore e la fiducia l'un l'altro." Kevin Netto, direttore della Ricerca presso la Scuola di Fisioterapia e Scienze Motorie di Curtin University, dice che il sesso è simile a esercizio fisico livello moderato.
Il sesso provoca aumenti di frequenza cardiaca, aumenta la pressione sanguigna sistolica, la pressione diastolica diminuisce e si suda di più. "Sono esattamente gli stessi vantaggi di fare esercizio fisico con tutto il corpo, utile per il cuore, ma l'avvertimento è che si deve mantenere per un tempo sufficiente", dice il prof.
Netto. Uno studio francese ha rilevato che l'atto sessuale dura per circa 17 minuti in media. Secondo Netto "Per la maggior parte delle persone non è abbastanza a lungo e non è abbastanza spesso". "Tutti dovrebbero farlo per circa mezz'ora a un'ora ogni giorno perché conduciamo stili di vita sedentari.
Il sesso aumenta l'autostima
Tilley dice il sesso e l'intimità sono collegati all'autostima, col sentirsi meglio con se stessi e una maggiore fiducia. "C'è che la comprensione di noi stessi come essere sessuati. Chi è in grado di soddisfare il proprio partner è anche in grado di trarre piacere per sé"." Quei sentimenti aumentano il nostro senso di chi siamo e di conseguenza la nostra autostima, e più in generale migliorano il nostro stato d'animo e aiutano a mantenere il nostro umore elevato".
Tilley avverte che eventuali benefici all'umoresi applicano solo se si tratta di una esperienza positiva. "Se non è una esperienza positiva, se vi è un ricatto emotivo o un tradimento, un'esperienza coercitiva, allora entriamo in un campo minato assoluto di difficoltà".
L'astinenza fa male
E l'astinenza sessuale prolungata quali danni può provocare? E' presto detto: depressione, bassa autostima, attacco di cuore, stress, cattivo umore. Conviene prevenire e in questo caso la prevenzione è anche piacevole. Nel 1997 il British Medical Journal, riscontrò che un alto tasso di orgasmi maschili avevano una mortalità dimezzata rispetto agli astinenti. Forse aveva ragione Nietzsche quando diceva che "La predicazione della castità è istigazione pubblica alla contronatura. Ogni disprezzo della vita sessuale, ogni contaminazione della medesima mediante il concetto di “impuro” è il vero e proprio peccato contro il sacro spirito della vita".
