Influenza, 5 rimedi per evitare il contagio

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Rafforzare il sistema immunitario con fermenti lattici e vitamina D

Con l'arrivo dell'autunno arriva anche l'influenza, per prevenirla si potrebbero usare dei rimedi che eviterebbero il contagio. Rinforzare il sistema immunitario e la flora batterica con l’assunzione di fermenti lattici, questi servono al microbiota produce il 75% delle difese immunitarie quindi mantenerlo in equilibrio aiuta a tenere lontani i virus. Assumere, quindi, 5 miliardi di probiotici al giorno per almeno un mese auterebbe a ripristinarlo.