L'alimentazione è un fattore determinante per il nostro benessere psico-fisico e quando il metabolismo inizia a rallentare è buona norma correre ai ripari con i cibi giusti. Ne gioverà l'umore e la forma fisica, dunque, andiamo a vedere quali sono i cinque cibi accellera-metabolismo.
Peperoncino
Il peperoncino ha un alto grado di capsaicina che stimola i processi metabolici e circolatori.
Tè verde/Green Tea
Bevanda ricca di antiossidanti che ritardano l'invecchiamento cellulare ed inibisce l'assorbimento dei grassi.
Pere e mele
Secondo uno studio condotto dall'Università di Rio De Janeiro consumare 3 pere o mele al giorno accelererebbe il metabolismo.
Zenzero/Ginger
Chi consuma questa spezia brucerebbe sino a 1000 volte più calorie rispetto a chi non la consuma.
Arance, limoni, pompelmi e mandarini
La vitamina C presente in questi agrumi monitora i picchi insulinici favorendo le funzioni metaboliche.
