Mantenersi in forma resta un'esigenza importante in questo periodo. La maggior parte delle persone cerca di impegnare il tempo trascorso in isolamento dedicandosi anche all'attività fisica. Spesso gli utenti utilizzano i social network per prendere spunto sugli esercizi fisici ignorando però le potenzialità delle applicazioni scaricabili tramite dispositivi mobili.
Proponiamo quindi di seguito una lista di 5 app da utilizzare per mantenersi in forma.
MyFitness Pall
L'applicazione che unisce un piano d'alimentazione all'attività fisica. Basterà inserire quotidianamente la propria alimentazione e l'esercizio fisico effettuato ed automaticamente l'app svilupperà un planning personalizzato. Fra le funzioni spicca anche il contapassi.
Run Keeper e Runtastic
Entrambe le app sono l'ideale per la camminata o la corsa. Proprio per questo sono utili per chi magari ha un giardino interno alla propria abitazione. Sono diverse le funzioni che offrono queste applicazioni: si può ascoltare musica, scattare foto, misurare la frequenza cardiaca e verificare anche le calorie perse.
Flexter Fitness Free Daily Workout
Questa applicazione è invece specifica per gli esercizi fisici. Diverse le funzionalità, si va dall'allenamento dei 7 minuti al giorno alla sfida dei '30 days challenge'. Inoltre è possibile affidarsi a sessioni di allenamenti specifici per alcune parti del corpo come glutei, gambe, addominali, braccia e gruppi muscolari.
Sworkit Personal Trainer
Si tratta di una raccolta di video-esercizi di fitness che diventa una sorta di personal trainer di fiducia. Oltre a video esercizi standard, si possono scegliere anche dei video personalizzati impostando il proprio livello di difficoltà e di allenamento.
FitStar Yoga
Tale applicazione è dedicata a tutti gli appassionati di Yoga. Si potranno seguire dei video-esercizi dinamici accompagnati da musica e voce guida.
