L'influenza 2014,sta per raggiungere il suo picco massimo.Con l'arrivo del nuovo anno, sono stati registrati i primi sintomi evidentidell'influenza che ha colpito maggiormente i bambini soprattutto inconcomitanza con la riapertura delle scuole, confermando così una tendenza chesi ripete anno dopo anno. Il massimo picco influenzale, tuttavia, si registreràfra 3-4 settimane quando, a finire aletto saranno in particolare anziani (sopra i 65 anni) ed ancora una voltabambini. Ma come difendersidall'influenza 2014?
Il vaccino restacertamente il principale rimedio preventivo.
Le vaccinazioni sono partite nelmese di novembre dello scorso anno, ma in realtà, come specificano gli esperti,non c'è una scadenza per sottoporsi al vaccino contro l'influenza, anche perquesto raccomandano la vaccinazione soprattutto in vista del picco influenzaleche si registrerà tra qualche settimana.
Ma quali sono i sintomipiù evidenti del virus influenzale? Quest'anno, l'influenza si può nasconderedietro una serie di dolori muscolaripiuttosto intensi, febbre sopra i 38.5gradi, mal di testa, mal di gola e tosse. In questi casi, intensificati anche dalla presenza di sinusiti e bronchiti, è indicato l'uso di medicinali come il classico paracetamolo o l'ibuprofene mentre, in caso di complicanze o ricadute, occorreràsempre far riferimento al proprio medico di famiglia che, se necessario, potràprescrivere dei medicinali più mirati.
In caso di influenza, ovviamente, il riposo sarà d'obbligo, accompagnato da un'alimentazione ricca di frutta e verdura. Sempre validi, poi, glialtri consigli relativi utili a prevenire l'influenza 2014 e ridurre il rischio contagio, come ad esempiol'accurata igiene (lavaggio frequente delle mani), l'utilizzo di fazzoletti usae getta o l'uso delle classiche mascherine.
Importante inoltre anche coprirsibocca e naso in caso di tosse o starnuti.
Infine, per far fronte all'influenza 2014 si può farriferimento anche ai rimedi naturalicome l'utilizzo di alimenti quali il mieleutile contro la tosse, grazie al suo grande potere lenitivo e con effettiantiossidanti e antimicrobici.
Molto utili anche gli oliessenziali da versarne alcune gocce nell'apposito erogatore, oppure nellavasca d'acqua prima di un caldo e rigenerante bagno.
In questo caso, gli oli essenziali di Cannella sonoparticolarmente indicati soprattutto in caso di colpi di freddo e conseguentimalanni; gli oli essenziali di Benzoino, invece, contribuiranno amandare via i sintomi tipici dell'influenza e relativi malumori, mentre gli oli essenziali di Eucalipto, grazie allesue proprietà antisettiche, antivirali e balsamiche svolgeranno un ruolosaliente soprattutto in caso di sinusiti o brutti raffreddori.
