L'influenza intestinale è ancora in agguato, attualmente i soggetti colpiti dall'influenza comune e non sono circa 3 milioni, si stima che cadranno vittime ancora 1 milione di persone; come guarire dalla fastidiosa influenza intestinale?
I sintomi principali sono nausea ricorrente, diarrea, vomito e dissenteria, il contagio è molto elevato specie nei luoghi pubblici, come uffici, scuole , tram, lavarsi dunque accuratamente le mani per evitare la diffusione dei microbi.
Altro consiglio è quello di lavare frequentemente i capi indossati perché questo può abbassare il rischio di ammalarsi
La durata dell'influenza intestinale è di circa 24/48 ore poi il paziente tende a riprendersi sebbene la spossatezza permanga ancora per qualche giorno.
Esiste una dieta da seguire che possa aiutare nella guarigione? Attraverso piccoli accorgimenti è possibile alleviare i sintomi e guarire rapidamente, una dieta è dunque una preziosa alleata per rimettersi rapidamente.
Ecco cosa fare: bere molti liquidi, preferibile acqua a temperatura ambiente o bevande calde, evitare le bevande zuccherate o gassate che possono creare gonfiori.
Per quanto concerne l'alimentazione è bene cibarsi con cibi altamente digeribili quali: brodo, pane, pasta in bianco, pesce, carne magra, da evitare cibi ricchi di zucchero, latticini, cioccolato e caffè, banditi fritti e alcool.
La dieta può essere una valida alleata alla guarigione, ma se i sintomi persistessero per oltre 48 ore e si avesse anche la febbre alta è sempre preferibile consultare il proprio medico
