La vita di ognuno segue un certo corso, che può dipendere da noi stessi o dal destino. C'è chi definisce la sofferenza come parte del dono ricevuto con la nascita, ma in qualsiasi modo la si voglia considerare si tratta pur sempre del sintomo che la nostra Salute, psichica o fisica che sia, è precaria. Grazie alla scoperta di sostanze con proprietà medicinali la vita si è allungata rispetto al passato, ma oggi c'è un'altra tendenza da non sottovalutare: i rimedi naturali, ovvero l'uso di sostanze che sopperiscono alle carenze alimentari e che allo stesso tempo posseggono proprietà terapeutiche.
Ecco cosa va di moda in Italia
Il quinto integratore più venduto in Italia è quello a base di:
- Mirtillo. Il suo estratto risulta essere utile come antiossidante, ovvero contro i danni alle cellule causate dai radicali liberi. Rallenta l'invecchiamento cellulare. Questo grazie a componenti dette antocianine, utili anche contro la perdita di memoria e della capacità di movimento.
Al quarto posto possiamo inserire:
- Il Ginseng.La sua radice è in grado di abbassare i livelli di stress, ma soprattutto di ridare vitalità ed energia a tutto l'organismo. Maggiore energia significa un sistema immunitario più forte contro raffreddore e influenza. Meno stress significa più concentrazione e migliore memoria. Più vitalità invece corrisponde a migliori rapporti sessuali, riflessi, e prestazioni in generale. Infine, l'insieme di tutti questi benefici porta ad un organismo equilibrato e a normalizzare i valori di glicemia, colesterolo e trigliceridi.
Al terzo:
- La valeriana.In forma di compresse, tisane, o gocce, è una pianta con ottime proprietà sedative. Conferisce un migliore rapporto sonno-veglia. Dunque consente di addormentarsi prima e di dormire meglio. Inoltre, la sua capacità di donare tranquillità non riguarda solo chi soffre di disturbi del sonno ma anche chi è in preda a stati ansiosi, crampi addominali, e alla menopausa, poiché rilassa le pareti dell'intestino e dona pace dalle vampate di calore e dagli sbalzi d'umore.
Al secondo:
- Il finocchio.Aiuta a depurare l'organismo dalle tossine; combatte la ritenzione idrica, quindi aiuta i reni, e ha un potere antispasmodico, ovvero riduce la tensione dell'intestino quando trattiene i gas e i liquidi, permettendo di liberarsi. In sintesi, migliora le funzioni di stomaco, fegato, milza, reni, e intestino.
E infine, al primo posto:
- L'aloe vera.La testa della classifica gli viene assegnata probabilmente perché è un integratore completo. Dalla pianta si estrae la polpa, la quale può essere utilizzata in forma di gel o di bevanda. I benefici di questa polpa sono molteplici, perché ha effetti antinfiammatori e analgesici, per esempio contro il mal di testa o i dolori del ciclo; attenua i sintomi della colite; favorisce la cicatrizzazione delle ferite; calma il prurito e disintossica da una esagerata alimentazione.
Bisogna anche dire che tali integratori naturali, vendibili nelle farmacie, nei supermercati, o nei negozi specializzati, non vanno considerati sostituti dell'alimentazione.
Un concetto che viene sempre ribadito nelle confezioni di ciascun prodotto, quindi è necessario fare attenzione a non esagerare con le dosi, oppure prevenire gli effetti collaterali rivolgendosi a un medico.
