Tutti abbiamo bisogno di ritagliare durante la giornata uno spazio ed un poco di tempo da dedicare a noi stessi. Spesso ciò non è possibile a causa degli innumerevoli impegni: il lavoro che richiede sempre più attenzione, la famiglia, le amicizie e altre attività che pian piano fanno scorrere i giorni senza neanche accorgercene. Prenderci un momento per fermarci e rilassarci, però, può essere più importante di quanto sembra. Sin da quando nasciamo, iniziamo a sviluppare hobbies, ovvero delle passioni che occupano il nostro tempo facendoci, però, stare bene: leggere, ascoltare musica, praticare sport, suonare, passeggiare.
Ovviamente queste passioni, col tempo, e via via che cresciamo, cambiano insieme a noi: alcune le abbandoniamo, scoprendone altre, e a volte vengono considerate una perdita di tempo, un piccolo vizio in più da soddisfare.Secondo Sigmund Freud e la teoria psicanalitica, le principali attività umane –come i nostri hobbies- sono frutto di due principali pulsioni inconsce, ovvero delle forze, delle energie che spingono le nostre azioni. Vi è, dunque, la pulsione sessuale e la pulsione aggressiva. Al di là del nome ambiguo, con pulsione sessuale non si intende solamente il piacere sessuale, ma qualsiasi altra attività volta al piacere e al benessere della persona. La pulsione aggressiva, invece, riguarda la natura violenta, distruttiva che è un’importante componente dell’animo umano: in parole povere, la nostra rabbia.
Le più grandi attività umane, come la religione, la letteratura, la scienza, lo sport, la musica sono frutto della sublimazione di queste pulsioni inconsce.
Cos’è la sublimazione?
Sublimare significa trasformare: è ciò che facciamo quando siamo in una situazione di rabbia o di stress e decidiamo di andare a fare jogging, di nuotare, scrivere i nostri pensieri oppure parlarne con un’amica.
In quel momento stiamo trasformando la nostra rabbia in un’attività concreta che ci consente di sfogarci in un modo che però è accettabile sia per noi sia per gli altri. Sarebbe, per esempio, un problema se per sfogare la nostra rabbia avessimo bisogno di picchiare qualcuno: è un comportamento considerato scorretto, e verremmo additati come persone con qualche problema comportamentale.
Basti pensare ai più grandi poeti, come Leopardi e Montale: il più grande punto d’ispirazione, e le migliori opere scritte, è stato trovato nel dolore.Lo stesso discorso vale per la pulsione sessuale: quando ci sentiamo allegri, euforici, abbiamo bisogno di festeggiare, di celebrare la nostra felicità: usciamo con gli amici, balliamo, ricerchiamo ciò che ci fa stare bene. Se non ci fossero i nostri hobbies, dunque, saremmo sommersi totalmente dallo stress e non avremmo più alcun modo per poterci esprimere, per essere noi stessi.
