Quando si parla di dieta bisogna fare sempre attenzione. Se si pratica un regime alimentare errato si possono verificare problemi di salute che variano da persona a persona. Quindi, il consiglio che sempre andrebbe rispettato è quello di recarsi da uno specialista che vi fornirà un regime alimentare adatto ai vostri bisogni.
Nella maggior parte dei casi, le persone tendono a non considerare una dieta come una vera e propria terapia e tendono a prendere alla leggera la faccenda, imbattendosi in diete molto pericolose.
In molti casi avere un regime alimentare sbagliato può portare gravi danni per la salute.
In cosa consiste la dieta crash
Questo tipo di dieta, molto conosciuta sul web, è un regime alimentare molto pericoloso; infatti, traducendo semplicemente il nome in italiano si capisce l'enorme impatto che ha sul nostro organismo: 'dieta schianto'. La dieta si basa soprattutto sul principio dei pasti sostitutivi rispetto a quelli principali, con le famose barrette energetiche o bevande energetiche le quali andavano molto di moda negli anni '90. Tutti coloro che, nonostante questo, vogliono sperimentare questo tipo di regime alimentare, devono sapere che nutrendosi solamente con le barrette sopraindicate possono mettere a rischio la propria salute, specialmente per quanto riguarda il cuore.
Stando a uno studio svolto dai ricercatori dell'Università di Oxford, il pericolo cardiovascolare correlato a questa dieta è molto elevato.
Il team di ricercatori ha condotto uno studio su 21 persone obese, i pazienti sono stati sorvegliati per oltre otto settimane seguendo una dieta di 600 o 800 calorie giornaliere. Tutti i 21 pazienti sono stati sottoposti a risonanza magnetica prima e dopo lo studio.
Si è riscontrato una notevole riduzione della massa grassa dimostrando la validità di questa dieta.
Regime alimentare per persone cardiopatiche
Dopo più di una settimana il grasso totale, nello specifico quelle addominale e quello viscerale, si è abbassato del 6, 11 e 42 %. L'indice del colesterolo è migliorato di molto, portando miglioramenti anche per i trigliceridi e la pressione del sangue.Va ricordato che questi effetti positivi non rimangono stabili dopo aver terminato il ciclo completo della dieta, ma piccoli miglioramenti rispetto all'inizio rimarranno.
Quindi la dieta crash può essere un'ottima alternativa ad altre diete, ma bisogna sempre ricordare il pericolo che può correre una persona che soffre di cuore. Ricordiamo come sempre che tutti coloro che vogliono intraprendere questo percorso dimagrante è meglio se lo facciano rivolgendosi al proprio medico onde evitare problemi seri per la salute.
