Anno nuovo, vita nuova: tra i buoni propositi per il 2017, gli obiettivi legati a dieta e Fitness sono posizionati ai primi posti della classifica, soprattutto dopo le calorie assunte tra cenoni e brindisi.
Da qualche anno a questa parte, la tecnologia wearable ci viene incontro grazie alla diffusione di braccialetti fitness (anche detti activity tracker o smartband), affiancati da applicazioni mobili sempre più sofisticate. Eccone alcune.
Uno sguardo alle ultime Fitness App
Vediamo, di seguito, quali sono le applicazioni attualmente disponibili per fare del fitness.
- MapMyRun: sorella della più famosa Runtastic, l'applicazione rileva velocità, distanza percorsa, durata e calorie bruciate, oltre a tracciare il percorso fatto attraverso Gps e a condividerlo con la community di utenti.
- Freeletics: un personal trainer a portata di smartphone, che mette a disposizione percorsi personalizzati in base alle caratteristiche fisiche e al tempo che gli utenti possono dedicare agli esercizi. È possibile acquistare anche pacchetti di coaching individuale.
- Aaptiv: più di 150 differenti lezioni disponibili e 7 diversi stili di esercizio fanno la differenza in questa app di personal training. Tutte le lezioni sono solo audio, tuttavia sono corredate da playlist musicali che rendono più efficaci le indicazioni vocali.
Dispositivi Wearable
Ecco, ora, alcuni dei dispositivi wearable di ultima generazione.
- Moov Now: si tratta dell'evoluzione del "vecchio" contapassi. Moov Now è una fascia applicabile in vita o sulle caviglie che non si limita a constatare lo stato dell'attività svolta, ma in base a statistiche associate ad una serie di attività (nuotare, correre, pedalare, boxe e general training), svolge una funzione di personal coaching, dando feedback e indicando nuovi traguardi.
- Garmin vìvoactive HR: è uno smartwatch dotato di funzionalità Gps, in grado di rilevare il battito cardiaco durante l'attività fisica, che lo rendono un dispositivo wearable "stand-alone", ovvero utilizzabile indipendentemente dal collegamento ad uno smartphone e dall'uso di fasce per la rilevazione del battito.
- Jabra Elite Sport Earbuds: auricolari senza fili, resistenti all'acqua, dotati di rilevatori di movimento e sensori per l'attività fisica e battito cardiaco. Le informazioni rilevate vengono inviate all'applicazione associata Sport Life che fornisce metriche e piani di attività.
Dopo questa rapida rassegna, ecco un video che illustra i 10 migliori smartband del 2016. Ricordate, però, che nello sport la tecnologia è solo un aiuto, e che contano sempre volontà e applicazione.
