Avevate mai pensato ad un'App per dimagrire? Perché no! E visto che ormai le Applicazioni ce le ritroviamo un po' dappertutto possiamo utilizzare quelle migliori pensate apposta per facilitarci il durissimo duello contro l'ago della bilancia.
Dopo le abbuffate delle feste appena trascorse urge l'intervento di un Personal Trainer, di un Dietologo e di un Coach motivazionale, ma perché svuotare il conto in banca affidandosi a costosi professionisti quando possiamo avere tutto questo in un'App? Certo se il problema con il peso è serio e preoccupante è sempre bene rivolgersi a medici specializzati, ma se si tratta solo di perdere qualche chiletto di troppo un piccolo aiuto tecnologico è proprio quello che ci serve, e per di più alcune di queste App sono totalmente gratuite.
Ma passiamo subito a vedere nel dettaglio la nostra carrellata di App per dimagrire: ne troveremo alcune scaricabili sia su dispositivi android che per ios, quindi esaminatele bene e poi a voi la scelta.
MyFitnessPall
Si tratta di una delle migliori applicazioni per dimagrire. Contiene un database in cui sono inseriti oltre 6 milioni di alimenti provenienti da ogni genere di cucina nazionale e internazionale, ed ogni giorno se ne aggiungono di nuovi. Ci sono poi anche più di 350 esercizi di fitness mirati alla perdita di peso e programmi che tengono traccia delle attività svolte e delle calorie consumate. Con questa App, tra le più complete e ricche del suo genere, è possibile stilare un vero e proprio programma, costantemente consultabile e condivisibile con gli amici.
Disponibile sia per ios che per android e totalmente gratuita.
Pro by Melarossa - La tua dieta personalizzata
Un'App creata da un team di esperti dietologi e nutrizionisti con la supervisione della Società Italiana di Scienza dell'Alimentazione. Questa applicazione è ideale per perdere peso in tutta sicurezza seguendo un regime alimentare controllato e perfettamente bilanciato totalmente personalizzabile.
Il principio base è quello della Dieta Mediterranea, e gli alimenti sono quelli tipici della cucina italiana.
L'applicazione è disponibile per android e per ios, gratuita per la prima settimana di prova, a pagamento dalla seconda (0,99€ a settimana o 2,99€ al mese).
Fat Secret
Questa app per dimagrire contiene un diario alimentare e uno degli esercizi.
Offre inoltre la possibilità di conoscere l'esatto valore nutrizionale dei cibi grazie al suo lettore di codice a barre.
L'applicazione è gratuita ed è disponibile sia per android che per ios.
Il mio Dieta Trainer
Un'App per dimagrire dedicata alle donne. Grazie ai suoi pulsanti "SOS voglie cibo" e alle frasi motivazionali aiuta a mantenere fermi e saldi i buoni propositi accelerando il processo di dimagrimento. Un vero e proprio personal trainer virtuale che oltre al diario alimentare e al calcolo delle calorie fornisce un preziosissimo supporto psicologico, indispensabile per tener duro quando si è sul punto di mollare.
Applicazione gratuita per ios e android.
MyNetDiary
Una delle App più complete nel settore dimagrimento.
Facile ed intuitiva, ricca di funzioni e approfondimenti è l'ideale per chi cerca un supporto più professionale e mirato. Tra le sue funzioni troviamo un pratico diario alimentare, il diario degli esercizi, un contacalorie e suggerimenti su come migliorare e mantenere un corretto stile di vita.
Questa App costa 3,99€ ed è disponibile per ios e android.
