Nella notte tra sabato 29 ottobre e domenica 30 si tornerà all'ora solare, le lancette dovranno essere spostate indietro di un'ora. Precisamente ci si dovrà ricordare alle 3:00 di spostare l'orologio alle 2:00, si dormirà dunque di più. Ma molti sono gli italiani non contenti di tale cambio, le giornate, come si sa, si accorciano e dal rientro dal lavoro il cielo inizierà già ad imbrunirsi. L'ora solare ci terrà compagnia fino al prossimo marzo 2017, quando si tornerà nuovamente a quella legale. Tutte le info aggiornate e i possibili effetti sulla salute del cambio orario.

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Ritorna l'ora solare e gli effetti sulla salute

Il cambio dell'ora ha origini antiche ma è solo dal 1996 che il passaggio dall'ora legale a quella solare viene adeguato alle regole europee. Nello specifico si è stabilito che le lancette verranno spostate l'ultima domenica di ottobre e l'ultima di marzo, tale modalità è divenuta legge dal 2010. Quali sono i vantaggi e gli svantaggi del cambio dell'ora e quali effetti può avere sulla salute? Nello specifico si parla di risparmio energetico per quanto concerne i vantaggi, mentre di tipico effetto 'jet lag' quando si parla di salute.

Ci sono studi che hanno evidenziato come le persone possano soffrire di attacchi cardiaci nella settimana successiva al cambio, il corpo, insomma, deve riabituarsi. Questo avviene nello specifico nel periodo estivo quando il cambio dall'ora solare a quella legale toglie un'ora di sonno. In linea generale i disturbi collegati ai ritmi sonno-sveglia, dicono gli esperti, sono facilmente risolvibili, il corpo si adatta facilmente al nuovo cambio. 

Da ora legale a solare: la confusione degli italiani

Da sempre il cambio dell'ora mette in crisi gli italiani, quando avviene il cambio e dove si spostano le lancette sono le domande più frequenti.

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Quest'ottobre non è da meno, prima di festeggiare Halloween ci toccherà ricordarci che si torna all'ora solare. Si dormirà almeno un'ora in più, nella notte tra il 29 ottobre ed il 30 ottobre bisognerà ricordarsi alle 3:00 di spostare le lancette indietro di un'ora. La sveglia dunque sarà più lieve, non dimenticatevi. I cellulari dovrebbero tutti aggiornarsi in automatico. 

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