Stai pensando che vorresti mantenere la forma fisica attraverso metodi semplici e divertenti? La tecnologia arriva in nostro aiuto regalandoci le dieci applicazioni più divertenti ed intuitive che ci siano. Un metodo geniale per avere sempre a portata di mano un parsonal trainer personale, una dozzina di zombies che ci seguono per costringerci a correre, un amico che ci ricorda quando è arrivato il momento di idratare il corpo, un contatore di calorie e chi più ne ha più ne metta. Ma vediamo più precisamente nel dettaglio cosa il nostro fedele Smartphone ci può offrire al riguardo.
Le dieci app più innovative per restare in forma sempre e in ogni luogo ci si trovi
1. Hydro Coach. Una furbissima app che invierà sul tuo cellulare una serie di reminder affinché tu non ti scorda di idratare il tuo corpo.
2. 7 Minuti workout. Il metodo è scientificamente provato perché studiato dalla High Intensity Circuit Training. La società ha dichiarato, infatti, che bastano anche solo sette minuti di allenamento al giorno per mantenere la forma fisica. L'app offre anche l'opportunità di personalizzare i programmi.
3. My fitness pal (contatore di calorie). Oltre ad indicare le calorie precise di ogni alimento ne conosce i livelli di zuccheri, grassi e vitamine.
4. Track yoga. Ti consiglia le posizioni di base a seconda del tuo livello di allenamento e conoscenza pratica della materia.
5. Sportractive. Tiene aggiornate tutte le tue abitudini di allenamento e i risultati raggiunti e da raggiungere.
6. Zombies run. Un gioco che mette in atto una simulata invasione di zombies costringendoti a correre veramente.
7. Stretching e pilates sworkit. Il pilates anche per chi non lo ha mai fatto prima.
8. Fit Radio.
La musica più indicata al tipo di allenamento che hai scelto sempre con te, ovunque tu sia.
9. Face Fitness. Per non dimenticare la ginnastica facciale contro l'invecchiamento della pelle.
10. Fitocracy. Un metodo geniale che coinvolge te e i tuoi amici portandovi all'allenamento accompagnato da una sana competizione.
Quindi cosa aspettiamo per scaricare queste app geniali e ritrovare la linea?
Siamo in piena estate e la valigia è ormai già pronta. Ma manca la cosa più importante! Aggiornare il nostro smartphone con le migliori app per mantenere la forma fisica sempre e in qualunque luogo ci si trovi. Anche alle Maldive volendo. Quindi niente più scuse e diamo il via all'allenamento.
