5 alimenti che non dovrebbero mancare a tavola in autunno

L'autunno è la stagione dei funghi. Immancabili sulle tavole sono i porcini, che si prestano benissimo per preparare risotti, fettuccine e zuppe. Altra varietà di funghi autunnali sono i galletti, ottimi per fare dei sughi.

La zucca è uno degli ortaggi più buoni della stagione fredda e si presta per la preparazione di innumerevoli piatti. È ricca di vitamine A e C e di sali minerali come il potassio e il fosforo. Con la zucca si possono preparare lasagne, zuppe e risotti.

I cachi sono ricchi di vitamine A e C. Sono alleati preziosi per la bellezza, in quanto combattono la ritenzione idrica grazie all'alta concentrazione di potassio.