I disturbi intestinali, come stitichezza, diarrea, mal di pancia e vomito sono dovuti a cause diverse come stress, cattiva alimentazione o virus influenzali. Grazie ad alcuni rimedi possono essere alleviati. Ecco una lista di quelli che, secondo diverse fonti mediche, sono i più efficaci.
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Fibre e sali minerali
La costipazione o stitichezza è uno dei più diffusi disturbi intestinali. In tali casi i medici consigliano l'assunzione di fibre e sali minerali attraverso alimenti e integratori specifici.
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Un bicchiere di acqua tiepida al mattino
Chi soffre di stitichezza dovrebbe anche bere un bicchiere di acqua tiepida al mattino appena svegli, in quanto sollecita l'intestino.
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Massaggi addominali
Anche i massaggi addominali costituiscono un vero toccasana per chi soffre di stitichezza.
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