5 suggerimenti per affrontare la prima lezione di yoga: arrivare in anticipo è importante

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Abbigliamento comodo

Potrebbe sembrare scontato e banale, ma non lo è. La t-shirt che si alza lasciando scoperta la pelle durante "il cane a testa in giù" , il pantalone troppo sottile o ancora la canottiera troppo scollata sono imprevisti che ricorrono spesso soprattutto fra i nuovi allievi. Avere un abbigliamento comodo e adatto è importante per sentirsi a proprio agio in ogni posizione, indossare dei capi poco adeguati potrebbe compromettere invece l'intera lezione.