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Non guardare gli altri

Ci saranno persone più flessibili, che praticano da più tempo e che sembreranno perfette nelle loro posizioni. La verità è che siamo tutti diversi: per alcuni potrebbe risultare semplice una posizione che per altri è invece estremamente complessa. Inoltre nello yoga non è importante la prestazione. All'inizio, si tende ad imitare l'insegnante; solo con il tempo si impara ad accettare i propri limiti e ad amarsi per come si è in quel momento.