10 consigli per perdere peso velocemente abbandonando le cattive abitudini

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Bere molta acqua

Il primo consiglio che tutti i nutrizionisti danno per perdere peso è quello di bere molta acqua. Almeno 2 litri durante la giornata aiutano a raggiungere lo scopo e a depurare l’organismo dalle tossine attraverso l’eliminazione dei liquidi in eccesso presenti nel nostro corpo che sono la causa, molto spesso, di accumuli adiposi e di cellulite.

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