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Camminare il più possibile

Camminare è un ottimo modo per dimagrire velocemente, addirittura più della corsa. Una mezz'ora ogni giorno sarebbe in grado di attivare positivamente l’organismo che si abituerà a bruciare più calorie. L’attività fisica dovrebbe andare di pari passo con la dieta, per raggiungere risultati ottimali più velocemente.