5 bevande vegetali alternative al latte vaccino: esistono anche al riso e all'avena

Latte vegetale, diverse alternative al latte vaccino.
Latte vegetale, diverse alternative al latte vaccino.

Come alternativa al latte vaccino esistono diverse possibilità, fra le quali le bevande di soia e all'avena.

Non perdere le ultime news
Clicca sull’argomento che ti interessa per seguirlo. Ti terremo aggiornato con le news da non perdere.
Clicca e guarda il video
Morandi: 5 curiosità del cantautore al Festival: ha partecipato e condotto Sanremo

Sono sempre di più le persone che, per i motivi più svariati, risultano essere intolleranti al latte vaccino. Negli ultimi anni risultano però disponibili sul mercato diverse bevande vegetali, altrettanto buone e nutrienti. Approfondiamo di seguito un elenco di cinque fra le più diffuse.

1

Bevanda d'avena

Importante per sostanze antiossidanti e fibre, essa è povera di calorie, quindi adatta nelle diete. Può essere controindicato uno smodato consumo per chi soffre di allergie al glutine, al nichel o ai cereali.

2

Bevanda di riso

Altamente digeribile, ricca in carboidrati e fibre, sono invece poco presenti le proteine e i grassi.

3

Bevanda di soia

Essa è ricca di sostanze antiossidanti, proteine, minerali e vitamine. Il calcio è minore rispetto a quello presente nel latte vaccino, mentre risultano maggiori le quantità di magnesio e ferro e fibre.