Una dieta veloce per smaltire i chili accumulati durante levacanze di Pasqua? Bastano tre giorni per perdere circa due chili fermo restando che prima è bene consultarsi con un medico.
Passiamo al primo giorno. Ecco la colazione: una tazza dicaffè oppure di tè, una fetta biscottata con un sottilissimo strato di burro eun cucchiaino di marmellata di fragole o prugne. A pranzo tre fette diprosciutto cotto, una fetta biscottata e tanti spinaci. Al termine un caffè.Cena: carne bianca, circa 120 grammi, zucchine lesse e insalata e una coppa difragole senza zucchero.
Secondo giorno. La colazione è la stessa del primo giorno. A pranzouna vaschetta del formaggio jocca, una fetta biscottata e pomodori all'insalata.Per chiudere con un caffè. A cena carpaccio di vitello, insalata e 100 grammidi gelato alla frutta.
Terzo giorno. Solita colazione con fetta biscottata conburro e marmellata. Questa volta aggiungiamo una mela e il caffè. A pranzo 100grammi di tonno al naturale e un bel piatto di broccoli. A cena un uovo sodo e100 grammi di ricotta. Si chiude con una mela. Al termine di questi tre giorni di piccoli sacrifici siperdono almeno due chili. E non dimenticatevi, sempre, di trovare giornalmente un piccolo spazio per un po' di attività fisica.
