A Pasqua vi siete concessi qualche peccato di gola? Siete in lotta costantemente con l'ago della bilancia? Il costume che avete comprato per quest'estate non cade a pennello? Non drammatizzate! In cucina c'è quello che far per voi. Tra gli agrumi il limone indicato per digerire o condire insalata e pesce, è un perfetto alleato alla lotta ai chili superflui. Il nostro agrume spesso trascurato è invece ricco di sostanze nutritive di vero spicco, fra tutte la vitamina C. Durante l'influenza quanti di noi abbiamo bevuto spremute di limone e arancia per alleviare i sintomi del raffreddore ma pochi sanno che il limone aiuta a smaltire pancetta e fianchi in una settimana senza pericolosi effetti indesiderati a costo zero.
Vediamo in dettaglio le proprietà del prezioso limone, sfruttandolo al meglio.
Ci sono moltissimi motivi per iniziare la dieta con il limone considerato fin dai tempi più remoti un vero farmaco. Infatti contrasta di radicali liberi facendoci apparire più belle e giovani, rafforza il sistema immunitario, disinfetta l'intestino e le vie urinarie, contribuisce a dissolvere i calcoli della bile e della vescica grazie alla presenza dell'acido citrico. Inoltre rafforza i vasi sanguini, ostacola la formazione dell'osteoporosi fino a contrastare l'insorgere dei tumori. Ma quello che lo fa molto interessante per i regimi dietetici è la sua capacità di accelerare il metabolismo grazie alla sua potente azione alcalinizzante, in quanto si eliminano gli stati acidosi che predispongono a malattie dell'apparato gastrointestinale.
Il limone esercita un'azione emolliente per le mucose intestinali, favorisce il drenaggio delle tossine attraverso l'urina e le evacuazioni. Inoltre fa risplendere di nuova luce capelli e unghie fragili e spenti.
Il miglior modo per sfruttare le sue virtù è quello di berlo aggiunto ad un bicchiere d'acqua meglio se calda più volte al giorno cominciando e terminando la giornata sempre con 2 cucchiai di succo di limone in 30 ml di acqua tiepida a cui poteste aggiungere un cucchiaino di sciroppo d'acero o succo d'agave ed un pizzico di cannella per un aumentarne l'efficacia dimagrante. Mentre i cibi dovranno essere bolliti o cotti alla piastra, conditi con olio extra vergine e succo di limone.
Questo regime alimentare che non prevede carboidrati e zuccheri semplici si può seguire senza rischi per la salute per una settimana o 10 giorni permettendo di acquisire una silhouette perfetta. Sebbene non ci siano particolari controindicazioni conviene sapere che l'uso continuo di succo di limone può danneggiare lo smalto dei denti e viene sconsigliato per chi soffre di gastrite.
